спорт лечит депрессию

Лечение депрессии, очень простой способ

Британские ученые доказали, что низкая физическая активность приводит к депрессиям и психозам.

Специалисты опросили 200 тысяч человек и выявили непосредственную связь между малоподвижным образом жизни и психическими расстройствами.

Конечно, об этом знает каждый человек, когда плохое настроение — то не хочется ничего делать и никуда идти. Кстати сказать, проблемы с мобильностью, это и есть один из симптомов психоза.

Но именно теперь британские ученые намерены разобраться в этой проблеме вплотную, чтобы потом побуждать пациентов к активным физическим тренировкам.

По мнение психологов, движение — это самый важный шаг в лечении депрессии. Именно преодоление барьера, когда не хочется ничего делать и является ключевой победой.

Чтобы никогда не страдать депрессией и другими когнитивными расстройствами необходима физическая активность. Другого способа просто нет в лечение депрессии самостоятельно. Потому как, малоподвижный человек — рано или поздно все равно заболеет психозом или другим расстройством.

 

Добавить объявление
Добавить объявление
(Просмотров: 3)
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

Добавить перчика シ

Укажи только имя, остальное необязательно